第五十六章 养元桩和七禽操
“柔骨汤用法简单，只要把药粉放入热水，等著彻底融化，就可以泡澡。”
林真真笑嘻嘻的拿来了几包药：“刚开始的时候，会有点难受。实在忍不住了，你就起来打拳。记得啊，撑得越久对骨骼好处越大。而且，易筋的时候，也就没那么痛苦。
你要修练的话，吩咐王姨烧点热水送到这间房里就是。以后空閒下来就住在拳馆，这间房已经腾出来，看看还有什么要添加的，也可以吩咐王姨。”
“挺好的。”
程前看了看武馆左侧的这处厢房，心中还是很满意的。
果然，亲传弟子的待遇，与前院那些学员完全不一样。
估计比起中院的真传弟子，也要好上许多。
接过三包药粉，鼻端闻到刺鼻的草药气味，还有一股奇怪的腥味。他猜想著，这东西应该是添加了某种稀有凶兽身上的材料。
这是拳馆的核心秘密，他也不打听，问道：
“药粉很贵吧？”
“其实也不算贵，只不过材料难得，数量不多。目前只供应拳馆弟子，外面是买不到的。
真传弟子可以免费得到三包。程前你是亲传嘛，不限量的，用完了再问我要就好，只要拳馆还有存货。”
林真真说到这里，眼睛眨巴眨巴，想说什么又没说，眼中闪过一丝狡黠。
那小眉小眼小表情，其实早就出卖了她心中的真实想法。
这丫头是想看自己笑话呢。
看来，泡澡的时候，是真的很痛了。
也不知是不是有弟子痛得大叫？
否则，她不会是这么一个表情。
这只是无伤大雅的一些小小恶趣味，程前自然不会揭穿对方的心思，转过话题：
“瑛子这两天还习惯吧？”
“很好啊，一点也不调皮。整天姐姐前姐姐后的跟著我。一下课，就来找我玩了。不过，她是在校生，管得很严。她们班主任说前面半学期，只能半个月回家一趟。”
林真真挥了挥拳头：“小师弟你放心啦，瑛子要是不认真学，我帮你揍她。”
“小师弟？我怎么记得，你称呼大师兄的时候，是叫师伯？”
程前讶然问道。
“那不能这么算，咱们各论各的。”林真真振振有词。
要真的叫一声小师叔，那就没以前好玩了，毕竟是长辈。
她叮嘱几句之后，生怕程前再继续掰扯这个话题，一溜烟跑掉了。
“看来，尚武中学部课业压力其实也不是那么大，林真真就很活泼。亏我还有些担心小妹受不住那边的压力呢。”
……
尚武中学，中二三班，刚刚吃完饭，休息了半个小时。
陈瑛正想著趴桌上睡一会。
她感觉这里的老师像是跟自己有仇，只要稍一走神，那粉笔头就扔到了头顶。
脑门上，这时候估计肿了几个小包，碰著有点痛。
对於一个学渣来说，时刻专注著，听又听不懂，学又学不会的上课时间，简直是种煎熬。
进入尚武中学才十天不到，她已经有些怀念在七中上学的日子。
至少，那里的老师没这么严格。
基本上不太去管她是真的听课还是假听课。
拿一本教科书竖在桌子上，有时还能睡一睡觉。
精神懨懨的回到课室，刚打了个哈欠，就听得一阵铃响。
“集合、集合，立即去操场，修练养元桩。这半个小时可不好挨，希望个別同学不要偷懒。不然，张老师那棍子就敲下来了。”
好吧，这又是尚武中学的特色。
早中晚三次练习养元桩，还要练习七禽健身操。
別人怎么样程瑛没太注意，她只知道，自己练完一次之后，就像是一瘫烂泥。
真是花钱找罪受。
程瑛心中这样想著，又心疼起哥哥付出的两万学费。
一学期这么多，你怎么不去抢？
要是让他知道，我在班上垫底，会不会很失望？
想到这里，又想到那日在南街小別墅中，程前穿梭在大厅之中，大开杀戒的情形。
她忍不住就打了个寒噤。
会不会失望不知道。
要是练不好，他可能会把自己的屁股抽烂。
站在操场中，程瑛听著自己粗重的呼吸声，头上汗水如小溪般流下，两腿颤抖得像是个帕金森病人……
但她终於还是没有坐倒在地，一直坚持著。
小脸憋得发红髮紫。
许久之后，她双腿似乎变得麻木，从痛苦之中，感受到了一股热气，缓缓升腾，散入身体各处……
……
程前並没有第一时间泡药。
等到林真真离开，后院里恢復了清静。
他关上分配给自己的臥室房门，鱼痕轻轻一动，心中默念：
【优化阴阳错乱刀】
是的，先前林振兴师父讲解演练之后，他跟著练了几遍，就已经学会了。
甚至，如果他想，还可以全面复製出师父打出的来的三十六式。不说形神俱备，至少，招式模样，可以打得毫髮无差。
这就是【重瞳】天赋的妙用。
气血的运行，需要仔细拿捏；呼吸节奏，也需要小心控制；但是，招式外形的模仿，却是一点也难不到他。
每一套掌法打出，就是对筋络骨骼的一次洗炼。
天长日久的练习，身体会变得更加柔韧和坚固，气血也会跟著壮大。
这就是真传拳法的意义所在。
这时候，鱼痕提示可以进行优化。
那还等什么？
他可是听林真真无意中说起，易筋这个层次，修练阴阳错乱刀，就算天赋上佳，小成也需要一年，大成需要三年。
意思是说，从e级巔峰体魄，炼到d级巔峰体魄，把全身筋络炼通，筋膜成墙……天赋好的人需要花费四年苦功。
至於天赋一般的真传弟子，可能要花费更多的时间。
或者六年，或者八年，或者十多年。
然后，就卡在d级巔峰层次，再也不得寸进。
这也是大多数普通武者的上限所在。
真正能达到c级的，看起来很多很多，好像走在路上能隨时碰到。
但实际上，相对於庞大的武者群体，这种级別的武者，是其中的极少数。
每一个c级，在城市中都能过得风生水起，是受到普通人仰望艷羡的人物。
程前不知道林真真的数据是从哪里得来的。
多半是林氏八卦拳馆几位亲传弟子那里测试出来，更可能是她自己修练所需要的时间。
无论是谁的修练速度，在程前看来，都有点太慢了。
……
林真真笑嘻嘻的拿来了几包药：“刚开始的时候，会有点难受。实在忍不住了，你就起来打拳。记得啊，撑得越久对骨骼好处越大。而且，易筋的时候，也就没那么痛苦。
你要修练的话，吩咐王姨烧点热水送到这间房里就是。以后空閒下来就住在拳馆，这间房已经腾出来，看看还有什么要添加的，也可以吩咐王姨。”
“挺好的。”
程前看了看武馆左侧的这处厢房，心中还是很满意的。
果然，亲传弟子的待遇，与前院那些学员完全不一样。
估计比起中院的真传弟子，也要好上许多。
接过三包药粉，鼻端闻到刺鼻的草药气味，还有一股奇怪的腥味。他猜想著，这东西应该是添加了某种稀有凶兽身上的材料。
这是拳馆的核心秘密，他也不打听，问道：
“药粉很贵吧？”
“其实也不算贵，只不过材料难得，数量不多。目前只供应拳馆弟子，外面是买不到的。
真传弟子可以免费得到三包。程前你是亲传嘛，不限量的，用完了再问我要就好，只要拳馆还有存货。”
林真真说到这里，眼睛眨巴眨巴，想说什么又没说，眼中闪过一丝狡黠。
那小眉小眼小表情，其实早就出卖了她心中的真实想法。
这丫头是想看自己笑话呢。
看来，泡澡的时候，是真的很痛了。
也不知是不是有弟子痛得大叫？
否则，她不会是这么一个表情。
这只是无伤大雅的一些小小恶趣味，程前自然不会揭穿对方的心思，转过话题：
“瑛子这两天还习惯吧？”
“很好啊，一点也不调皮。整天姐姐前姐姐后的跟著我。一下课，就来找我玩了。不过，她是在校生，管得很严。她们班主任说前面半学期，只能半个月回家一趟。”
林真真挥了挥拳头：“小师弟你放心啦，瑛子要是不认真学，我帮你揍她。”
“小师弟？我怎么记得，你称呼大师兄的时候，是叫师伯？”
程前讶然问道。
“那不能这么算，咱们各论各的。”林真真振振有词。
要真的叫一声小师叔，那就没以前好玩了，毕竟是长辈。
她叮嘱几句之后，生怕程前再继续掰扯这个话题，一溜烟跑掉了。
“看来，尚武中学部课业压力其实也不是那么大，林真真就很活泼。亏我还有些担心小妹受不住那边的压力呢。”
……
尚武中学，中二三班，刚刚吃完饭，休息了半个小时。
陈瑛正想著趴桌上睡一会。
她感觉这里的老师像是跟自己有仇，只要稍一走神，那粉笔头就扔到了头顶。
脑门上，这时候估计肿了几个小包，碰著有点痛。
对於一个学渣来说，时刻专注著，听又听不懂，学又学不会的上课时间，简直是种煎熬。
进入尚武中学才十天不到，她已经有些怀念在七中上学的日子。
至少，那里的老师没这么严格。
基本上不太去管她是真的听课还是假听课。
拿一本教科书竖在桌子上，有时还能睡一睡觉。
精神懨懨的回到课室，刚打了个哈欠，就听得一阵铃响。
“集合、集合，立即去操场，修练养元桩。这半个小时可不好挨，希望个別同学不要偷懒。不然，张老师那棍子就敲下来了。”
好吧，这又是尚武中学的特色。
早中晚三次练习养元桩，还要练习七禽健身操。
別人怎么样程瑛没太注意，她只知道，自己练完一次之后，就像是一瘫烂泥。
真是花钱找罪受。
程瑛心中这样想著，又心疼起哥哥付出的两万学费。
一学期这么多，你怎么不去抢？
要是让他知道，我在班上垫底，会不会很失望？
想到这里，又想到那日在南街小別墅中，程前穿梭在大厅之中，大开杀戒的情形。
她忍不住就打了个寒噤。
会不会失望不知道。
要是练不好，他可能会把自己的屁股抽烂。
站在操场中，程瑛听著自己粗重的呼吸声，头上汗水如小溪般流下，两腿颤抖得像是个帕金森病人……
但她终於还是没有坐倒在地，一直坚持著。
小脸憋得发红髮紫。
许久之后，她双腿似乎变得麻木，从痛苦之中，感受到了一股热气，缓缓升腾，散入身体各处……
……
程前並没有第一时间泡药。
等到林真真离开，后院里恢復了清静。
他关上分配给自己的臥室房门，鱼痕轻轻一动，心中默念：
【优化阴阳错乱刀】
是的，先前林振兴师父讲解演练之后，他跟著练了几遍，就已经学会了。
甚至，如果他想，还可以全面复製出师父打出的来的三十六式。不说形神俱备，至少，招式模样，可以打得毫髮无差。
这就是【重瞳】天赋的妙用。
气血的运行，需要仔细拿捏；呼吸节奏，也需要小心控制；但是，招式外形的模仿，却是一点也难不到他。
每一套掌法打出，就是对筋络骨骼的一次洗炼。
天长日久的练习，身体会变得更加柔韧和坚固，气血也会跟著壮大。
这就是真传拳法的意义所在。
这时候，鱼痕提示可以进行优化。
那还等什么？
他可是听林真真无意中说起，易筋这个层次，修练阴阳错乱刀，就算天赋上佳，小成也需要一年，大成需要三年。
意思是说，从e级巔峰体魄，炼到d级巔峰体魄，把全身筋络炼通，筋膜成墙……天赋好的人需要花费四年苦功。
至於天赋一般的真传弟子，可能要花费更多的时间。
或者六年，或者八年，或者十多年。
然后，就卡在d级巔峰层次，再也不得寸进。
这也是大多数普通武者的上限所在。
真正能达到c级的，看起来很多很多，好像走在路上能隨时碰到。
但实际上，相对於庞大的武者群体，这种级別的武者，是其中的极少数。
每一个c级，在城市中都能过得风生水起，是受到普通人仰望艷羡的人物。
程前不知道林真真的数据是从哪里得来的。
多半是林氏八卦拳馆几位亲传弟子那里测试出来，更可能是她自己修练所需要的时间。
无论是谁的修练速度，在程前看来，都有点太慢了。
……