第36章 易筋洗髓
无论他的驾驶技术多么高超，无论他对油离配合的理解多么深刻，只要他敢在弯道尝试一次极限加速，这辆拖拉机的轮轴就会瞬间断裂，老旧的发动机就会当场爆缸。
这就是修行路上最大的两座大山，知见障与肉身障。
前世的苏劫，虽然后来练到了明劲巔峰，甚至摸到了暗劲的门槛，但因为年轻时不懂养法，只知道一味地狠练。死练，追求杀伤力，严重透支了身体的潜能。
那是典型的有术无命。
而这一世，一切都不同了，而且他拥有了深蓝加点系统。
“武学境界，说白了是对身体掌控程度的划分，”苏劫在心中默默思考。
“明劲，並不是单纯的力量大，那是蛮力，是笨力，真正的明劲，是能够做到全身劲力贯通，心意一动，周身四肢百骸之力瞬间整合，匯聚於一点爆发，打出那一声脆响。”
“啪！”
那是空气被瞬间压缩打爆的音爆声，是千金难买的一声响。
“要做到这一点，需要两个核心条件。”
“第一，是大脑对肌肉神经的绝对控制。这一点，我前世几十年的苦练已经做到了，我的意识可以精准地指挥每一根手指，甚至控制心跳的频率。”
“第二，是身体硬体的强度，尤其是大筋和脊椎的强韧度，”这才是关键。
常人的大筋，是鬆弛的，脆弱的，就像是用来绑菜的草绳，稍微用力一扯就断。
想要练出明劲，必须经过易筋这一关。
所谓易筋，就是通过特定的桩功和拉伸动作，把全身那些平时根本用不到的大筋拉开，崩直。
就像是给一张弓换弦。普通的麻绳弦射不出利箭，必须换上牛筋绞成的弦，甚至是龙筋。
这个过程，在传统武术中，被称为水磨工夫。
因为大筋太脆弱了，如果拉伸过猛，没有足够的营养滋补，就会直接崩断，造成不可逆的残疾。
所以老拳师教徒弟，往往要花上三年五载，每天一点点地抻，一点点地拔，配合昂贵的药酒洗炼，才能慢慢把大筋练得如牛皮筋一般坚韧，既有弹性又有强度。
除了大筋，脊椎更是重中之重。
它是人体的大龙，是力量的中枢，是连接上下半身的桥樑，想要劲力贯通，脊椎必须像一条活龙一样，能曲能伸，节节贯穿。
力量从脚底升起，经过膝盖、腰胯，最终必须通过脊椎的传导，才能毫无损耗地达到肩臂。
但脊椎周围布满了极其敏感和重要的神经，稍有不慎，劲力震盪到了神经，就会伤及根本。
“第一次强化，我完成了磨皮练肉，解决了这具身体长期营养不良的问题，填补了亏空。”
苏劫闭上眼，仔细感受著身体。
“而这一次，消耗1点源能进行的强化，是易筋拔骨！”
他能清晰地感觉到，自己的身体內部的变化。
他的大筋不再是那种软绵绵的状態，而是像埋藏在皮肉之下的钢丝，充满了惊人的弹性与韧性。
脊椎骨之间的软骨垫，似乎也变得更加厚实紧密，充满了胶质感，这让他的脊椎在承受巨大压力时，拥有了极强的缓衝能力。
“原本我预估需还要三天时间来慢慢適应这种变化，通过桩功让身体逐渐適应新的强度，但现在……”
“经过系统的强化，我的身体强度已经远远超过了突破明劲的门槛，根本不需要再等三天！”
想到此，苏劫不再犹豫，既然时机已到，那就破！
他深吸一口气，双脚缓缓分开，与肩同宽，十根脚趾猛地扣地。
这一扣，不是死死地抠住地板，那样是死力，他的扣，像是鸟爪抓树枝一样，带著一股子灵动的劲儿，既稳固又隨时准备起飞。
脚心部位微微涵空，仿佛下面踩著一只不能踩死的小鸡，或者是踩著一团泥巴，要踩进去却又不能陷进去。
这就是涌泉无根，十趾抓地。
膝盖微屈，似直非直，似弯非弯，直了则僵，弯了则懈，在这个角度上，大腿肌肉始终保持著一种蓄势待发的状態。
尾閭中正，像是有一根无形的线吊著头顶的百会穴，向上提领，这叫虚灵顶劲。
同时尾骨向下坠，仿佛身后有一条无形的尾巴，又像是坐在一条无形的板凳上。一上一下，將脊椎这根大龙给微微拉直了。
这正是內家拳的筑基桩功两仪桩。
两仪者，阴阳也，动静之机，阴阳之母。
桩功一站，苏劫整个人的气质陡然一变。
刚才的他还像是一把出鞘的利剑，锋芒毕露，杀气腾腾，此刻却突然变得沉静如水，仿佛是一块亘古不动的岩石。
外静，而內动。
他体內的气血，开始了剧烈的奔涌。
苏劫开始调整著呼吸，隨著呼吸的深入，节奏越来越慢，越来越深。
苏劫心念一动，两仪桩瞬间变化。
他的双手缓缓抬起，在胸前抱圆，隨后猛地一分。左手如带马韁，右手如拉硬弓。
八极小架，这是八极拳的母拳，也是核心中的核心。
很多人以为八极拳就是刚猛暴烈，上来就是铁山靠，猛虎硬爬山，迎门三不顾。
其实那是打法，是用来杀人的招式。
真正练功夫，练的是小架。
小架动作幅度不大，看起来甚至有些拘谨，但这才是易筋的关键，只有在小幅度的动作中，才能把劲力练得细腻，练得入骨。
苏劫的动作极慢，慢得像是在打太极，又像是一个风烛残年的老人。
他缓缓打出一拳，就像是推著一座沉重的大山在行进，空气仿佛变成了粘稠的胶水。
每动一寸，他都能清晰地感觉到体內的大筋在被拉伸、被崩紧。
如果是以前的身体，进行这种强度的深层拉伸，大筋早就传来撕裂般的剧痛了，那是身体在报警。
但现在，苏劫感受到的，只有一种紧绷的酸爽感。
那是强韧的大筋在承受力量时的正向反馈，就像是拉开一条崭新涂满了油脂的牛皮筋。
“哼！”
这就是修行路上最大的两座大山，知见障与肉身障。
前世的苏劫，虽然后来练到了明劲巔峰，甚至摸到了暗劲的门槛，但因为年轻时不懂养法，只知道一味地狠练。死练，追求杀伤力，严重透支了身体的潜能。
那是典型的有术无命。
而这一世，一切都不同了，而且他拥有了深蓝加点系统。
“武学境界，说白了是对身体掌控程度的划分，”苏劫在心中默默思考。
“明劲，並不是单纯的力量大，那是蛮力，是笨力，真正的明劲，是能够做到全身劲力贯通，心意一动，周身四肢百骸之力瞬间整合，匯聚於一点爆发，打出那一声脆响。”
“啪！”
那是空气被瞬间压缩打爆的音爆声，是千金难买的一声响。
“要做到这一点，需要两个核心条件。”
“第一，是大脑对肌肉神经的绝对控制。这一点，我前世几十年的苦练已经做到了，我的意识可以精准地指挥每一根手指，甚至控制心跳的频率。”
“第二，是身体硬体的强度，尤其是大筋和脊椎的强韧度，”这才是关键。
常人的大筋，是鬆弛的，脆弱的，就像是用来绑菜的草绳，稍微用力一扯就断。
想要练出明劲，必须经过易筋这一关。
所谓易筋，就是通过特定的桩功和拉伸动作，把全身那些平时根本用不到的大筋拉开，崩直。
就像是给一张弓换弦。普通的麻绳弦射不出利箭，必须换上牛筋绞成的弦，甚至是龙筋。
这个过程，在传统武术中，被称为水磨工夫。
因为大筋太脆弱了，如果拉伸过猛，没有足够的营养滋补，就会直接崩断，造成不可逆的残疾。
所以老拳师教徒弟，往往要花上三年五载，每天一点点地抻，一点点地拔，配合昂贵的药酒洗炼，才能慢慢把大筋练得如牛皮筋一般坚韧，既有弹性又有强度。
除了大筋，脊椎更是重中之重。
它是人体的大龙，是力量的中枢，是连接上下半身的桥樑，想要劲力贯通，脊椎必须像一条活龙一样，能曲能伸，节节贯穿。
力量从脚底升起，经过膝盖、腰胯，最终必须通过脊椎的传导，才能毫无损耗地达到肩臂。
但脊椎周围布满了极其敏感和重要的神经，稍有不慎，劲力震盪到了神经，就会伤及根本。
“第一次强化，我完成了磨皮练肉，解决了这具身体长期营养不良的问题，填补了亏空。”
苏劫闭上眼，仔细感受著身体。
“而这一次，消耗1点源能进行的强化，是易筋拔骨！”
他能清晰地感觉到，自己的身体內部的变化。
他的大筋不再是那种软绵绵的状態，而是像埋藏在皮肉之下的钢丝，充满了惊人的弹性与韧性。
脊椎骨之间的软骨垫，似乎也变得更加厚实紧密，充满了胶质感，这让他的脊椎在承受巨大压力时，拥有了极强的缓衝能力。
“原本我预估需还要三天时间来慢慢適应这种变化，通过桩功让身体逐渐適应新的强度，但现在……”
“经过系统的强化，我的身体强度已经远远超过了突破明劲的门槛，根本不需要再等三天！”
想到此，苏劫不再犹豫，既然时机已到，那就破！
他深吸一口气，双脚缓缓分开，与肩同宽，十根脚趾猛地扣地。
这一扣，不是死死地抠住地板，那样是死力，他的扣，像是鸟爪抓树枝一样，带著一股子灵动的劲儿，既稳固又隨时准备起飞。
脚心部位微微涵空，仿佛下面踩著一只不能踩死的小鸡，或者是踩著一团泥巴，要踩进去却又不能陷进去。
这就是涌泉无根，十趾抓地。
膝盖微屈，似直非直，似弯非弯，直了则僵，弯了则懈，在这个角度上，大腿肌肉始终保持著一种蓄势待发的状態。
尾閭中正，像是有一根无形的线吊著头顶的百会穴，向上提领，这叫虚灵顶劲。
同时尾骨向下坠，仿佛身后有一条无形的尾巴，又像是坐在一条无形的板凳上。一上一下，將脊椎这根大龙给微微拉直了。
这正是內家拳的筑基桩功两仪桩。
两仪者，阴阳也，动静之机，阴阳之母。
桩功一站，苏劫整个人的气质陡然一变。
刚才的他还像是一把出鞘的利剑，锋芒毕露，杀气腾腾，此刻却突然变得沉静如水，仿佛是一块亘古不动的岩石。
外静，而內动。
他体內的气血，开始了剧烈的奔涌。
苏劫开始调整著呼吸，隨著呼吸的深入，节奏越来越慢，越来越深。
苏劫心念一动，两仪桩瞬间变化。
他的双手缓缓抬起，在胸前抱圆，隨后猛地一分。左手如带马韁，右手如拉硬弓。
八极小架，这是八极拳的母拳，也是核心中的核心。
很多人以为八极拳就是刚猛暴烈，上来就是铁山靠，猛虎硬爬山，迎门三不顾。
其实那是打法，是用来杀人的招式。
真正练功夫，练的是小架。
小架动作幅度不大，看起来甚至有些拘谨，但这才是易筋的关键，只有在小幅度的动作中，才能把劲力练得细腻，练得入骨。
苏劫的动作极慢，慢得像是在打太极，又像是一个风烛残年的老人。
他缓缓打出一拳，就像是推著一座沉重的大山在行进，空气仿佛变成了粘稠的胶水。
每动一寸，他都能清晰地感觉到体內的大筋在被拉伸、被崩紧。
如果是以前的身体，进行这种强度的深层拉伸，大筋早就传来撕裂般的剧痛了，那是身体在报警。
但现在，苏劫感受到的，只有一种紧绷的酸爽感。
那是强韧的大筋在承受力量时的正向反馈，就像是拉开一条崭新涂满了油脂的牛皮筋。
“哼！”