第148章 平板支撑挑战(下)
又过了十分钟。
“凌晏,”导演喊了一声,“不用这么拼的,身体要紧!”
平板支撑这种运动,普通人能坚持2-5分钟算合格,10分钟以上属於优秀,30分钟以上已经是高水平耐力的表现了。
但能坚持30分钟以上的人,多数是经歷过长期系统训练,核心肌群发达,且具备极强耐力和意志力的专业运动员——就像陈禹泽这样。
健身爱好者的话,坚持25分钟以上已经处於临界点了。
没有过训练基础的人贸然追求时长,很容易导致肌肉代偿,出现腰背或肩颈损伤的问题。
虽然导演也很喜欢磕cp。
可凌晏的身体明显已经快撑到极限了,他真的不想有人在节目组里出事。
不知道是太专心导致听不进去,还是根本就不想听从导演的建议……
凌晏没有动。
最后,还是白念初看不下去,朝他说了句“可以了”。
凌晏才终於肯软下手肘和手臂,整个人砸在地上。
他翻了个身,仰面躺在瑜伽垫上,胸口剧烈起伏,肌肉也不受控制地抽搐。
凌晏倒下后,陈禹泽也结束了这个挑战。
他站起身,活动了一下手腕,面色复杂地朝凌晏伸出手。
凌晏看了一眼,没接。
他自己撑著垫子慢慢坐起身,肩膀还在抖。
不是因为累,而是因为手臂肌肉的痉挛。
陈禹泽挑了下眉,不甚在意的收回手掌。
导演急匆匆让工作人员上前,查看凌晏的身体状况。
陈禹泽站在一边,没有说话。
他其实还有余力,能再撑个二十分钟左右。
没有继续坚持,也是不想把场面闹得难看。
他和凌晏之间的较量只是为了爭夺love house的邀请权,又不是参加什么国家级赛事。既然凌晏已经输了,那他也没必要继续撑著。
陈禹泽可不想因为肌肉拉伤的问题,影响后边的约会。
至於凌晏此人,陈禹泽討厌归討厌,但对他这股死磕到底的执拗和疯劲,还是挺认可的。
不过……
虽然贏家是他,但包括白念初在內所有人的视线焦点,都没有放在他身上。
“还好么?”
白念初在凌晏面前蹲下。
凌晏微微一顿,抬起眼眸,尽力凝焦看她。
“……嗯,我没事。”
他的声音还是有点喘。
凌晏抬起头后,白念初的目光闪烁了一瞬。
大概是真的累到了,加上肌肉突然的痉挛带来的疼痛感,凌晏尾部的眼睫掛上了水珠,不知道是汗刚好滴在那儿,还是从眼眶沁出的生理性眼泪。
听他放低声音、语调迟缓的说出“我没事”这种话,再加上这副如同刚刚从水池里捞出来、浑身湿漉漉得像可怜猫咪的模样,怎么看怎么可怜。
甚至悽惨得有点惹人怜爱。
平日里的凌晏好看归好看,但不会像现在这样——
让人冷不丁地感受到一股被小鉤子轻轻勾住心臟的异样感觉。
白念初看了凌晏半晌。
突然伸出手,用指尖帮忙蹭掉他眼睫上要掉不掉的水珠,以防它滴进眼睛里刺疼他。
这个动作放在旁人身上並不明显,但放在白念初身上却很突兀,一下子抓住了所有人的视线。
也捏紧了凌晏的心。
弹幕又在找糖磕了:
【如果这都不算爱……】
【女四应该心动了吧?毕竟心疼一个人,就是动了真心的开始。】
【补药啊……真的磕不来这对,心疼男人是不幸的开始啊o_o】
【这句话並不绝对吧。之所以不幸,其实是因为对不懂得珍惜的人动了真感情。对象没选对,才是真不幸的开始!】
【心疼就会在意,在意就会靠近,靠近就会一步步沦陷……不用多说了,我cp就是天下最好的,不接受反驳?????.?.???】
【……】
陈禹泽隨手从桌上拆了一根棒棒糖,塞进嘴里一点点嚼碎、碾磨。
唇齿间那点甜丝丝的滋味都裹著酸涩,刺得他胸口一阵一阵的疼。
嘖……真烦。
陈禹泽鬱闷的想:明明这局是他贏了,突然觉得输的人也是他。
工作人员的处理手法很专业。
让凌晏把手臂伸直,用冰袋裹上毛巾,冷敷他正在抽筋的部位。
等凌晏没那么疼了,再慢慢帮他拉伸。
到底是年轻、身体好。
几分钟后,凌晏除了肌肉还有些酸之外,已经没什么大碍了。
导演將刚刚的挑战成绩公布出来:“陈禹泽第一名,三十二分零八秒;凌晏第二名,三十二分零四秒;林昭第三名,九分三十四秒。”
话音刚落,有人没忍住笑了一下。
林昭沦为对照组,脸上青红交加。
他根本没有想过,陈禹泽和凌晏会坚持到这种程度。
把他的九分多钟,和陈禹泽、凌晏的三十多分钟连在一起说,和羞辱他有什么区別。
“现在请获胜的男嘉宾邀请女生入住love house。”
陈禹泽没有一丝犹豫,选择了白念初。
轮到女生组要猜拳时,柳知微突然出声打断道:“导演,我退出。”
她声音不大,但语气乾净利落,足以让所有人都听清。
导演第一反应是柳知微要退出节目,愣了一下才反应过来,正色道:“柳知微,你是说退出猜拳游戏,放弃love house的入住邀请权?”
柳知微頷首:“没错。”
她没有想要接触和邀约的男嘉宾。
还不如省略这个步骤,直接將邀请权递还给白念初。
说罢,柳知微转身往楼上走,经过白念初身边时,轻轻拍了拍她的肩。
“玩得开心。”
场面一时有些安静,谁都没想到会是这种发展。
但导演显然已经习惯这种突发状况了,平静道:“既然柳知微放弃了入住资格,那么,白念初可以直接邀请男嘉宾了。”
“不邀请也是可以的。”导演补充道。
也不是一定要三人行,如果白念初没这个想法的话。
导演一边等待白念初的选择,一边拿出手机敲敲敲。
现在换回大床已经赶不及了。
他只能让工作人员赶去love house,將那两张双人床拼成一张床。
所有人都在等白念初的选择。
凌晏坐在沙发上,眼瞼低垂,一动也不动。
像一尊凝固的雕像。
到了有机会被选择时,他反倒变得没勇气面对白念初。
但……即使没有抬头。
那一瞬间,凌晏也有某种奇妙的心灵感应。
能感受到她的目光穿过人群,掠过其他人。
最后直直地落在他身上。
“凌晏。”
他如愿听到了自己的名字。
如春暖花开,脑子里轰然炸开漫天烟花。
“凌晏,”导演喊了一声,“不用这么拼的,身体要紧!”
平板支撑这种运动,普通人能坚持2-5分钟算合格,10分钟以上属於优秀,30分钟以上已经是高水平耐力的表现了。
但能坚持30分钟以上的人,多数是经歷过长期系统训练,核心肌群发达,且具备极强耐力和意志力的专业运动员——就像陈禹泽这样。
健身爱好者的话,坚持25分钟以上已经处於临界点了。
没有过训练基础的人贸然追求时长,很容易导致肌肉代偿,出现腰背或肩颈损伤的问题。
虽然导演也很喜欢磕cp。
可凌晏的身体明显已经快撑到极限了,他真的不想有人在节目组里出事。
不知道是太专心导致听不进去,还是根本就不想听从导演的建议……
凌晏没有动。
最后,还是白念初看不下去,朝他说了句“可以了”。
凌晏才终於肯软下手肘和手臂,整个人砸在地上。
他翻了个身,仰面躺在瑜伽垫上,胸口剧烈起伏,肌肉也不受控制地抽搐。
凌晏倒下后,陈禹泽也结束了这个挑战。
他站起身,活动了一下手腕,面色复杂地朝凌晏伸出手。
凌晏看了一眼,没接。
他自己撑著垫子慢慢坐起身,肩膀还在抖。
不是因为累,而是因为手臂肌肉的痉挛。
陈禹泽挑了下眉,不甚在意的收回手掌。
导演急匆匆让工作人员上前,查看凌晏的身体状况。
陈禹泽站在一边,没有说话。
他其实还有余力,能再撑个二十分钟左右。
没有继续坚持,也是不想把场面闹得难看。
他和凌晏之间的较量只是为了爭夺love house的邀请权,又不是参加什么国家级赛事。既然凌晏已经输了,那他也没必要继续撑著。
陈禹泽可不想因为肌肉拉伤的问题,影响后边的约会。
至於凌晏此人,陈禹泽討厌归討厌,但对他这股死磕到底的执拗和疯劲,还是挺认可的。
不过……
虽然贏家是他,但包括白念初在內所有人的视线焦点,都没有放在他身上。
“还好么?”
白念初在凌晏面前蹲下。
凌晏微微一顿,抬起眼眸,尽力凝焦看她。
“……嗯,我没事。”
他的声音还是有点喘。
凌晏抬起头后,白念初的目光闪烁了一瞬。
大概是真的累到了,加上肌肉突然的痉挛带来的疼痛感,凌晏尾部的眼睫掛上了水珠,不知道是汗刚好滴在那儿,还是从眼眶沁出的生理性眼泪。
听他放低声音、语调迟缓的说出“我没事”这种话,再加上这副如同刚刚从水池里捞出来、浑身湿漉漉得像可怜猫咪的模样,怎么看怎么可怜。
甚至悽惨得有点惹人怜爱。
平日里的凌晏好看归好看,但不会像现在这样——
让人冷不丁地感受到一股被小鉤子轻轻勾住心臟的异样感觉。
白念初看了凌晏半晌。
突然伸出手,用指尖帮忙蹭掉他眼睫上要掉不掉的水珠,以防它滴进眼睛里刺疼他。
这个动作放在旁人身上並不明显,但放在白念初身上却很突兀,一下子抓住了所有人的视线。
也捏紧了凌晏的心。
弹幕又在找糖磕了:
【如果这都不算爱……】
【女四应该心动了吧?毕竟心疼一个人,就是动了真心的开始。】
【补药啊……真的磕不来这对,心疼男人是不幸的开始啊o_o】
【这句话並不绝对吧。之所以不幸,其实是因为对不懂得珍惜的人动了真感情。对象没选对,才是真不幸的开始!】
【心疼就会在意,在意就会靠近,靠近就会一步步沦陷……不用多说了,我cp就是天下最好的,不接受反驳?????.?.???】
【……】
陈禹泽隨手从桌上拆了一根棒棒糖,塞进嘴里一点点嚼碎、碾磨。
唇齿间那点甜丝丝的滋味都裹著酸涩,刺得他胸口一阵一阵的疼。
嘖……真烦。
陈禹泽鬱闷的想:明明这局是他贏了,突然觉得输的人也是他。
工作人员的处理手法很专业。
让凌晏把手臂伸直,用冰袋裹上毛巾,冷敷他正在抽筋的部位。
等凌晏没那么疼了,再慢慢帮他拉伸。
到底是年轻、身体好。
几分钟后,凌晏除了肌肉还有些酸之外,已经没什么大碍了。
导演將刚刚的挑战成绩公布出来:“陈禹泽第一名,三十二分零八秒;凌晏第二名,三十二分零四秒;林昭第三名,九分三十四秒。”
话音刚落,有人没忍住笑了一下。
林昭沦为对照组,脸上青红交加。
他根本没有想过,陈禹泽和凌晏会坚持到这种程度。
把他的九分多钟,和陈禹泽、凌晏的三十多分钟连在一起说,和羞辱他有什么区別。
“现在请获胜的男嘉宾邀请女生入住love house。”
陈禹泽没有一丝犹豫,选择了白念初。
轮到女生组要猜拳时,柳知微突然出声打断道:“导演,我退出。”
她声音不大,但语气乾净利落,足以让所有人都听清。
导演第一反应是柳知微要退出节目,愣了一下才反应过来,正色道:“柳知微,你是说退出猜拳游戏,放弃love house的入住邀请权?”
柳知微頷首:“没错。”
她没有想要接触和邀约的男嘉宾。
还不如省略这个步骤,直接將邀请权递还给白念初。
说罢,柳知微转身往楼上走,经过白念初身边时,轻轻拍了拍她的肩。
“玩得开心。”
场面一时有些安静,谁都没想到会是这种发展。
但导演显然已经习惯这种突发状况了,平静道:“既然柳知微放弃了入住资格,那么,白念初可以直接邀请男嘉宾了。”
“不邀请也是可以的。”导演补充道。
也不是一定要三人行,如果白念初没这个想法的话。
导演一边等待白念初的选择,一边拿出手机敲敲敲。
现在换回大床已经赶不及了。
他只能让工作人员赶去love house,將那两张双人床拼成一张床。
所有人都在等白念初的选择。
凌晏坐在沙发上,眼瞼低垂,一动也不动。
像一尊凝固的雕像。
到了有机会被选择时,他反倒变得没勇气面对白念初。
但……即使没有抬头。
那一瞬间,凌晏也有某种奇妙的心灵感应。
能感受到她的目光穿过人群,掠过其他人。
最后直直地落在他身上。
“凌晏。”
他如愿听到了自己的名字。
如春暖花开,脑子里轰然炸开漫天烟花。