第45章 封印与前路（加更，求追读）
拿到了新技能，总要先实验一番。
防守训练后，袁梦留了下来，他不准备多练，只用半个小时熟悉一下新技能。
目前他的人球结合已达到大成，这是他盘带和推进时的基石。
在此基础上，高速带球时拨球变向，皮球就不容易偏离他的突破路线。
训练场地上，前面摆的是两个练习桩。
一个在正前方，模擬边后卫；另一个在內侧，模擬补防的后腰或者中卫。
袁梦將球踢出，急速奔向前方的边后卫。
若是往常，他需要先减速，再扣球变向。
如今他不减速，只是调整好膝盖和脚踝的位置，把球往左拨出之后转胯、蹬地，加速，一气呵成。
他能感受到自己的动作变得非常流畅，身边仿佛有风在裹挟著他的身体，而膝盖处像有石头压在上面一般。
皮球来到他的左脚前，而他已经越过了边后卫。
得益於他左脚的灵活程度，当右脚落地稳住平衡的同时，左脚再次把球往右边一扣，身子一扭调整好方向，从中后卫右边衝刺下底。
“疼——！”
袁梦捂著自己的脚踝，他还以为加速变向只是单纯的给膝盖施压。
实则不然！
拨球和转胯的动作他非常熟练，然而在高速状態下扭动脚踝这个动作，让脚踝承担了巨大的压力。
他赶紧拆下绷带，看了一下自己的脚踝位置。
还好，没有明显的肿胀。
他放弃了继续加练的念头，往理疗室而去。
难怪系统给高速变向这个技能標註了残缺版的字样，也许这並不代表著他不能使用这个能力，而是使用这个能力会付出相应的代价。
这一刻，袁梦似乎理解了如何补全这个技能，那就是先要锻炼自己的体魄，尤其是关节的灵活度。
下一步就是要寻求专业人士的建议，袁梦来到理疗室，找到了首席理疗师泽兹曼。
“泽兹曼先生你好。”袁梦非常有礼貌地微笑，他对俱乐部工作人员一向如此。
“我想向你单独諮询一下关於身体负荷方面的问题，请问你有没有空？”
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“当然，里边请。”泽兹曼刚刚结束了其他球员的按摩工作，正好有空。
袁梦来到里间，靠在舒服的沙发上。
“泽兹曼先生，我在训练的时候遇到一个问题，在高速转向的时候，我的脚踝会传来剧痛。请问一下，我该如何避免这种疼痛感。”
“那就暂时不要做这个动作。”泽兹曼言简意賅。
袁梦愣了一会儿，扯出一个勉强的笑容。
“您不要开玩笑，有提高自己的机会，我可不想错过。”
“谁和你开玩笑了？”泽兹曼脸色严肃，眉头紧锁，语气中不乏劝诫之意，“当你的身体发出警告时，你最好尊重它，否则你的身体总有一天会背叛你。”
“你也知道我干这一行很久了，见过不少天才球员，很多人看似是倒在了球场上，实则是败给了自己。”泽兹曼坐了下来，语重心长。
“我明白你们这些年轻球员的上进心，学会了一个出色的技巧，就喜欢不停地使用，卯足了劲想证明自己。”
“而一名真正出色的运动员懂得如何把控这些技巧，避免伤害到自己的身体。”
袁梦將这些话记在心里，却不想就此放弃。
“有没有方法可以帮助到我掌控这些技巧，比如强化身体机能？”
泽兹曼知道自己这是遇到倔驴了，无奈地嘆了口气。
作为理疗师，他首先在乎的是球员的健康，其次才是竞技表现。
“脚踝疼痛通常是因为两点，一个是承受了过於巨大的力，另一个就是稳定性不足。”
“而这两点又可能会同时发生，若是想加强脚踝的强度，第一，要適当增肌。第二，要提高身体的稳定度和关节的灵活度。”
“具体方案我现在没有，我和运动科学主管和你的主教练商量之后再说。”
“好的，多谢。”
袁梦知道他所要求的已经超出了一个理疗师的工作范围，泽兹曼答应和其他部门商討已经是过於负责的表现，所以他诚挚地鞠了一躬，以示感谢。
袁梦暂停了这项训练。
他本以为要等许久，没想到仅仅过了三天，图赫尔找到了他。
袁梦看著递过来的文件顿时欣喜若狂，里面是一整套训练方案。
“袁，泽兹曼先生已经和我沟通过，下一次感到疼痛第一时间要告知我。”图赫尔的眼神中带著责怪之意。”
袁梦立马拍胸脯保证。
“好的，头儿。”
“你把感到疼痛的动作在我面前做一遍。”
“ok！”
袁梦当即演示了罗伊斯同款的高速变向，速度上胜出少许，灵活度上败得彻底。
“好，停！”图赫尔走到袁梦身前，几乎是命令般的语气，“你以后不许做这个动作，直到我说可以为止。”
“头儿，可是……”袁梦一副委屈巴巴的样子。
“没有可是！除非你想板凳坐穿。”
看著图赫尔冰冷的眼神，袁梦悻悻然地点了一下头。
“两个非常严重的问题。”见袁梦服软，图赫尔开始解释。
“第一，肌肉控制不足，转向时有明显晃动，这让你的脚踝在承受力量的时候，这股力分散到不该去的地方，这也是疼痛的根源。”
“第二，步幅过大、重心过高。和你平时的盘带习惯有关，这点你放心，我会一一纠正。”
“现在看向你手中的训练表。”
袁梦低头，目光落在密密麻麻的小字上。
“看到稳定性一栏。”
【神经肌肉控制稳定性】
【单脚平衡（闭眼）】
【不稳定垫训练】
【单脚跳+控制落地】
【小范围快速变向控制练习】
……
“加入到你的个人训练当中，重量训练的时间可以减半，分给你的专项训练。”
“就这么多，我说的话，牢牢记住！”
“是！头儿！”
袁梦十分振奋，大杀招暂时用不了没关係，就怕没有解决方案。
图赫尔所说的问题是可以后天提高的，这就代表他的先天能力过关，这才是他最在意的。
如果圆神和他一样在涨球的年龄遇到一个图赫尔这样的恩师，结局会不会不一样？
没时间为圆神感到可惜，接下来冲向训练室的是未来的天皇巨星袁梦！
等袁梦走后，图赫尔的嘴角勾起。
没想到，类似罗伊斯的球员还能有第二个，只要等他们两个成长起来，说不定真的能把拜仁拉下马。
下一场，对阵德甲霸主——拜仁慕尼黑。
也不知道这些臭小子能不能带来点惊喜。
防守训练后，袁梦留了下来，他不准备多练，只用半个小时熟悉一下新技能。
目前他的人球结合已达到大成，这是他盘带和推进时的基石。
在此基础上，高速带球时拨球变向，皮球就不容易偏离他的突破路线。
训练场地上，前面摆的是两个练习桩。
一个在正前方，模擬边后卫；另一个在內侧，模擬补防的后腰或者中卫。
袁梦將球踢出，急速奔向前方的边后卫。
若是往常，他需要先减速，再扣球变向。
如今他不减速，只是调整好膝盖和脚踝的位置，把球往左拨出之后转胯、蹬地，加速，一气呵成。
他能感受到自己的动作变得非常流畅，身边仿佛有风在裹挟著他的身体，而膝盖处像有石头压在上面一般。
皮球来到他的左脚前，而他已经越过了边后卫。
得益於他左脚的灵活程度，当右脚落地稳住平衡的同时，左脚再次把球往右边一扣，身子一扭调整好方向，从中后卫右边衝刺下底。
“疼——！”
袁梦捂著自己的脚踝，他还以为加速变向只是单纯的给膝盖施压。
实则不然！
拨球和转胯的动作他非常熟练，然而在高速状態下扭动脚踝这个动作，让脚踝承担了巨大的压力。
他赶紧拆下绷带，看了一下自己的脚踝位置。
还好，没有明显的肿胀。
他放弃了继续加练的念头，往理疗室而去。
难怪系统给高速变向这个技能標註了残缺版的字样，也许这並不代表著他不能使用这个能力，而是使用这个能力会付出相应的代价。
这一刻，袁梦似乎理解了如何补全这个技能，那就是先要锻炼自己的体魄，尤其是关节的灵活度。
下一步就是要寻求专业人士的建议，袁梦来到理疗室，找到了首席理疗师泽兹曼。
“泽兹曼先生你好。”袁梦非常有礼貌地微笑，他对俱乐部工作人员一向如此。
“我想向你单独諮询一下关於身体负荷方面的问题，请问你有没有空？”
本书首发 101 看书网伴你閒，101??????.??????超方便 ,提供给你无错章节，无乱序章节的阅读体验
“当然，里边请。”泽兹曼刚刚结束了其他球员的按摩工作，正好有空。
袁梦来到里间，靠在舒服的沙发上。
“泽兹曼先生，我在训练的时候遇到一个问题，在高速转向的时候，我的脚踝会传来剧痛。请问一下，我该如何避免这种疼痛感。”
“那就暂时不要做这个动作。”泽兹曼言简意賅。
袁梦愣了一会儿，扯出一个勉强的笑容。
“您不要开玩笑，有提高自己的机会，我可不想错过。”
“谁和你开玩笑了？”泽兹曼脸色严肃，眉头紧锁，语气中不乏劝诫之意，“当你的身体发出警告时，你最好尊重它，否则你的身体总有一天会背叛你。”
“你也知道我干这一行很久了，见过不少天才球员，很多人看似是倒在了球场上，实则是败给了自己。”泽兹曼坐了下来，语重心长。
“我明白你们这些年轻球员的上进心，学会了一个出色的技巧，就喜欢不停地使用，卯足了劲想证明自己。”
“而一名真正出色的运动员懂得如何把控这些技巧，避免伤害到自己的身体。”
袁梦將这些话记在心里，却不想就此放弃。
“有没有方法可以帮助到我掌控这些技巧，比如强化身体机能？”
泽兹曼知道自己这是遇到倔驴了，无奈地嘆了口气。
作为理疗师，他首先在乎的是球员的健康，其次才是竞技表现。
“脚踝疼痛通常是因为两点，一个是承受了过於巨大的力，另一个就是稳定性不足。”
“而这两点又可能会同时发生，若是想加强脚踝的强度，第一，要適当增肌。第二，要提高身体的稳定度和关节的灵活度。”
“具体方案我现在没有，我和运动科学主管和你的主教练商量之后再说。”
“好的，多谢。”
袁梦知道他所要求的已经超出了一个理疗师的工作范围，泽兹曼答应和其他部门商討已经是过於负责的表现，所以他诚挚地鞠了一躬，以示感谢。
袁梦暂停了这项训练。
他本以为要等许久，没想到仅仅过了三天，图赫尔找到了他。
袁梦看著递过来的文件顿时欣喜若狂，里面是一整套训练方案。
“袁，泽兹曼先生已经和我沟通过，下一次感到疼痛第一时间要告知我。”图赫尔的眼神中带著责怪之意。”
袁梦立马拍胸脯保证。
“好的，头儿。”
“你把感到疼痛的动作在我面前做一遍。”
“ok！”
袁梦当即演示了罗伊斯同款的高速变向，速度上胜出少许，灵活度上败得彻底。
“好，停！”图赫尔走到袁梦身前，几乎是命令般的语气，“你以后不许做这个动作，直到我说可以为止。”
“头儿，可是……”袁梦一副委屈巴巴的样子。
“没有可是！除非你想板凳坐穿。”
看著图赫尔冰冷的眼神，袁梦悻悻然地点了一下头。
“两个非常严重的问题。”见袁梦服软，图赫尔开始解释。
“第一，肌肉控制不足，转向时有明显晃动，这让你的脚踝在承受力量的时候，这股力分散到不该去的地方，这也是疼痛的根源。”
“第二，步幅过大、重心过高。和你平时的盘带习惯有关，这点你放心，我会一一纠正。”
“现在看向你手中的训练表。”
袁梦低头，目光落在密密麻麻的小字上。
“看到稳定性一栏。”
【神经肌肉控制稳定性】
【单脚平衡（闭眼）】
【不稳定垫训练】
【单脚跳+控制落地】
【小范围快速变向控制练习】
……
“加入到你的个人训练当中，重量训练的时间可以减半，分给你的专项训练。”
“就这么多，我说的话，牢牢记住！”
“是！头儿！”
袁梦十分振奋，大杀招暂时用不了没关係，就怕没有解决方案。
图赫尔所说的问题是可以后天提高的，这就代表他的先天能力过关，这才是他最在意的。
如果圆神和他一样在涨球的年龄遇到一个图赫尔这样的恩师，结局会不会不一样？
没时间为圆神感到可惜，接下来冲向训练室的是未来的天皇巨星袁梦！
等袁梦走后，图赫尔的嘴角勾起。
没想到，类似罗伊斯的球员还能有第二个，只要等他们两个成长起来，说不定真的能把拜仁拉下马。
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也不知道这些臭小子能不能带来点惊喜。