第13章 重力锻体，白莲愈伤。
隨后，慕容怀来到了星穹谷中瀑布前的一处空地上，接著询问道：
“老师给我安排的训练计划是什么？”
闻言，图镇缓缓说道：“回圣子，教皇殿他吩咐过，您每天早上晨起后先进行一个时辰的锻体，提高身体素质。
接著再练习剑法一个时辰，扎实基础，之后便可以修炼魂力了。”
“锻体？具体呢？”慕容怀询问道。
“属下和青兰就是专门为圣子锻体提供辅助的，属下之前侥倖获得了一块魂骨，其带给了属下一个重力控制类技能。
按照教皇冕下的意思，让您在重力压迫下进行跑步，站桩……等。”图镇在一旁解释道。
听到图镇的话，慕容怀也是点点头，虽然说跑步这种锻体方式很原始，但不得不说也確实有明显的效果，再搭配重力的话，效果更强。
而且重力可比什么背石头负重之类的有优势多了，基本上十五岁之前，都是孩子的发育成长期，如果长期背负石头之类的重物修炼，会影响到自身发育，得不偿失。
而重力不仅能造成相同甚至更好的效果，而且对人体的危害也是非常小，再说了，就算有危害，旁边站著的一个辅助系魂圣也不是吃乾饭的。
“行，既然如此，那就別浪费时间了，开始吧！”
听到慕容怀的话，图镇点点头，隨后周身魂力涌动，躯干闪烁了一瞬青色光芒，
“魂骨技——重力掌控！！”
只见慕容怀所在区域方圆直径百米內瞬间被一股特殊的能量所笼罩，慕容怀顿时感觉一股庞大的压力袭来，
图镇控制著重力慢慢减弱，达到在了慕容怀所能適应的范围內，差不多两倍左右，这並不是慕容怀的极限，
是因为慕容怀需要进行適应，再缓缓增加，一开始便达到极限，过犹不及。
“圣子，重力已经达到您当前的承受范围了，待您彻底適应后，属下会再度加强。”
闻言，慕容怀点了点头，感受著压迫的重力，充斥在身体的每一处，平均分摊这压力，能够將身体的各个部位都锻炼到。
接著，慕容怀调整呼吸，便开始围著重力范围內的区域边缘，缓缓跑起来，在跑步的过程中重力也会根据身体肌肉的收缩状態，切换到合適的程度，
这是一个魂斗罗强者对於魂技的高精准掌控，由此可以確认图镇的实力在魂斗罗中也是非常强大的一批。
刚开始，慕容怀还能勉强保持奔跑速度，但很快，不到半个小时时间，他的膝盖微微弯曲，身体开始下沉。汗水很快浸透了他单薄的衣服，在晨曦中蒸腾出淡淡的白雾。
“呼...呼...“急促的呼吸声在山谷间迴荡。慕容怀的步子越来越沉，但他强迫自己加快速度。
隨著时间的流逝，慕容怀的步伐逐渐稳定下来。儘管身体仍像灌了铅一样沉重，但他的动作开始变得流畅。两倍重力下的奔跑，让他每一次落脚都震得地面微微颤动。
感觉到著自身肌肉的撕裂感，虽然疼痛，却也很爽快，他很喜欢这样的提升，汗水打湿了衣衫，却无法阻止他的脚步，
又是半个小时后，慕容怀结束了跑步，微微喘息后，接著来到一处梅花桩上，扎著马步，两脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，就像坐在一个隱形的椅子上，双手抬起与肩同高，进行著站桩。
在站桩的过程中，身体保持相对静止，但身体內部却在悄悄发生变化，能让肌肉得到適度的锻炼，增强肌肉的力量和耐力，同时，还能促进血液循环，提升下体腿部的稳定性。
此过程依旧是在重力的压迫下进行的，时间长了腿部传来了灼痛感，但慕容怀依旧坚持著，此刻的他汗流浹背，虽然很累，但姿势依旧未变，咬牙坚持，
“既然我慕容怀来到了斗罗大陆，必然不可能再如前世那般平凡，我若想要站在世界的巔峰，这点痛算得了什么！”
……，
隨著时间流逝，半个时辰过去，慕容怀结束了锻体训练，图镇撤去了重力压制，慕容怀的体力消耗殆尽，身子一晃朝著后方栽下去，
见状，图镇立刻闪身出现在慕容怀身旁，接住了对方，隨后看向一旁的居青兰，后者闻意，抬手间，魂力涌动，一颗乳白色的莲花出现在手中，两黄两紫三黑七道魂环落下，
“白莲之心，治癒之光！”
顿时乳白色的能量自莲花中涌出，没入慕容怀的身体，剎那间，慕容怀感觉一股温暖的能量，流遍了四肢百骸，消耗的体力在这一刻全部恢復，
就连承受两倍重力时，身体骨骼的轻微受损，也尽数恢復。不得不说，千道流安排的很到位，一位控制重力让慕容怀修炼，锻炼自身，另一位进行治疗，以保不会对身体留下暗伤。让慕容怀能毫无顾虑的增强体质。
伴隨著身体机能的迅速恢復，慕容怀也是站起身，握了握拳，他现在感觉充满了力量，身上原本由於高强度训练带来的肌肉疼痛也都消失。
“呵呵，毫无顾虑的修炼，真爽啊。”
隨后，来到空地上，唤出仙君九临剑，剑锋出鞘，开始练习基础剑招十三式，相比於昨天，今天的慕容怀剑招挥舞的更加顺畅流利，
一招一式已经有了一些气度，仙君九临剑使用起来也是更加的顺手，剑光所过，尽显锋芒，
唰唰唰——
慕容怀挥舞长剑的速度越来越快，变得更加得心应手，沉寂在剑术中，无法自拔，
一旁的图镇见状，不由得感嘆，
“不愧是教皇冕下的高徒，学习剑法才过了一天时间，今天才第二次练习，已经达到了寻常之人数月的程度，绝对是剑道奇才啊。”
就在慕容怀忘我的练剑过程中，时间如落花流水般逝去，其剑招愈发的强烈，似乎有什么力量即將迸发出来，就在其挥完最后一剑时，慕容怀闭上眼，
脑海中一道金色的剑光闪过，剎那间，湛蓝的天空中仿佛闪过星辰的亮光，慕容怀眼中出现一丝金色光芒，手中仙君九临剑附著了一道微弱的剑意，
正在一旁守候的图镇和居青兰二人见到慕容怀的状態时，对视一眼，心中一惊，
“这是……”
纵身一跃，手中长剑轻点东方，隨后猛地挥出，一道弧形光轨浮现，剑气如初生朝阳一般，击破明晓。
“九重圣裁第一式——晨星启明！！！”
“老师给我安排的训练计划是什么？”
闻言，图镇缓缓说道：“回圣子，教皇殿他吩咐过，您每天早上晨起后先进行一个时辰的锻体，提高身体素质。
接著再练习剑法一个时辰，扎实基础，之后便可以修炼魂力了。”
“锻体？具体呢？”慕容怀询问道。
“属下和青兰就是专门为圣子锻体提供辅助的，属下之前侥倖获得了一块魂骨，其带给了属下一个重力控制类技能。
按照教皇冕下的意思，让您在重力压迫下进行跑步，站桩……等。”图镇在一旁解释道。
听到图镇的话，慕容怀也是点点头，虽然说跑步这种锻体方式很原始，但不得不说也確实有明显的效果，再搭配重力的话，效果更强。
而且重力可比什么背石头负重之类的有优势多了，基本上十五岁之前，都是孩子的发育成长期，如果长期背负石头之类的重物修炼，会影响到自身发育，得不偿失。
而重力不仅能造成相同甚至更好的效果，而且对人体的危害也是非常小，再说了，就算有危害，旁边站著的一个辅助系魂圣也不是吃乾饭的。
“行，既然如此，那就別浪费时间了，开始吧！”
听到慕容怀的话，图镇点点头，隨后周身魂力涌动，躯干闪烁了一瞬青色光芒，
“魂骨技——重力掌控！！”
只见慕容怀所在区域方圆直径百米內瞬间被一股特殊的能量所笼罩，慕容怀顿时感觉一股庞大的压力袭来，
图镇控制著重力慢慢减弱，达到在了慕容怀所能適应的范围內，差不多两倍左右，这並不是慕容怀的极限，
是因为慕容怀需要进行適应，再缓缓增加，一开始便达到极限，过犹不及。
“圣子，重力已经达到您当前的承受范围了，待您彻底適应后，属下会再度加强。”
闻言，慕容怀点了点头，感受著压迫的重力，充斥在身体的每一处，平均分摊这压力，能够將身体的各个部位都锻炼到。
接著，慕容怀调整呼吸，便开始围著重力范围內的区域边缘，缓缓跑起来，在跑步的过程中重力也会根据身体肌肉的收缩状態，切换到合適的程度，
这是一个魂斗罗强者对於魂技的高精准掌控，由此可以確认图镇的实力在魂斗罗中也是非常强大的一批。
刚开始，慕容怀还能勉强保持奔跑速度，但很快，不到半个小时时间，他的膝盖微微弯曲，身体开始下沉。汗水很快浸透了他单薄的衣服，在晨曦中蒸腾出淡淡的白雾。
“呼...呼...“急促的呼吸声在山谷间迴荡。慕容怀的步子越来越沉，但他强迫自己加快速度。
隨著时间的流逝，慕容怀的步伐逐渐稳定下来。儘管身体仍像灌了铅一样沉重，但他的动作开始变得流畅。两倍重力下的奔跑，让他每一次落脚都震得地面微微颤动。
感觉到著自身肌肉的撕裂感，虽然疼痛，却也很爽快，他很喜欢这样的提升，汗水打湿了衣衫，却无法阻止他的脚步，
又是半个小时后，慕容怀结束了跑步，微微喘息后，接著来到一处梅花桩上，扎著马步，两脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，就像坐在一个隱形的椅子上，双手抬起与肩同高，进行著站桩。
在站桩的过程中，身体保持相对静止，但身体內部却在悄悄发生变化，能让肌肉得到適度的锻炼，增强肌肉的力量和耐力，同时，还能促进血液循环，提升下体腿部的稳定性。
此过程依旧是在重力的压迫下进行的，时间长了腿部传来了灼痛感，但慕容怀依旧坚持著，此刻的他汗流浹背，虽然很累，但姿势依旧未变，咬牙坚持，
“既然我慕容怀来到了斗罗大陆，必然不可能再如前世那般平凡，我若想要站在世界的巔峰，这点痛算得了什么！”
……，
隨著时间流逝，半个时辰过去，慕容怀结束了锻体训练，图镇撤去了重力压制，慕容怀的体力消耗殆尽，身子一晃朝著后方栽下去，
见状，图镇立刻闪身出现在慕容怀身旁，接住了对方，隨后看向一旁的居青兰，后者闻意，抬手间，魂力涌动，一颗乳白色的莲花出现在手中，两黄两紫三黑七道魂环落下，
“白莲之心，治癒之光！”
顿时乳白色的能量自莲花中涌出，没入慕容怀的身体，剎那间，慕容怀感觉一股温暖的能量，流遍了四肢百骸，消耗的体力在这一刻全部恢復，
就连承受两倍重力时，身体骨骼的轻微受损，也尽数恢復。不得不说，千道流安排的很到位，一位控制重力让慕容怀修炼，锻炼自身，另一位进行治疗，以保不会对身体留下暗伤。让慕容怀能毫无顾虑的增强体质。
伴隨著身体机能的迅速恢復，慕容怀也是站起身，握了握拳，他现在感觉充满了力量，身上原本由於高强度训练带来的肌肉疼痛也都消失。
“呵呵，毫无顾虑的修炼，真爽啊。”
隨后，来到空地上，唤出仙君九临剑，剑锋出鞘，开始练习基础剑招十三式，相比於昨天，今天的慕容怀剑招挥舞的更加顺畅流利，
一招一式已经有了一些气度，仙君九临剑使用起来也是更加的顺手，剑光所过，尽显锋芒，
唰唰唰——
慕容怀挥舞长剑的速度越来越快，变得更加得心应手，沉寂在剑术中，无法自拔，
一旁的图镇见状，不由得感嘆，
“不愧是教皇冕下的高徒，学习剑法才过了一天时间，今天才第二次练习，已经达到了寻常之人数月的程度，绝对是剑道奇才啊。”
就在慕容怀忘我的练剑过程中，时间如落花流水般逝去，其剑招愈发的强烈，似乎有什么力量即將迸发出来，就在其挥完最后一剑时，慕容怀闭上眼，
脑海中一道金色的剑光闪过，剎那间，湛蓝的天空中仿佛闪过星辰的亮光，慕容怀眼中出现一丝金色光芒，手中仙君九临剑附著了一道微弱的剑意，
正在一旁守候的图镇和居青兰二人见到慕容怀的状態时，对视一眼，心中一惊，
“这是……”
纵身一跃，手中长剑轻点东方，隨后猛地挥出，一道弧形光轨浮现，剑气如初生朝阳一般，击破明晓。
“九重圣裁第一式——晨星启明！！！”