第098章 哥哥我教你
超强情感感知能让袁琛察觉到林黛玉对他的淡淡好感。
不多，只比陌生人强一点点。
但这也是人之常情，毕竟双方才第一次见面。
见林黛玉轻抿了几口饭菜，便缓缓放下了碗筷。袁琛咽下口中的食物，关切之情溢於言表：“妹妹这就吃饱了？怎不多用些，饭菜不合胃口么？”
林黛玉闻言，嘴角勾起一抹温婉的笑意，轻声道：“袁哥哥不必掛怀，我自来便是如此，脾胃虚弱，吃不了多少东西，让袁哥哥见笑了。”
袁琛闻言，故作打量了一番林黛玉那纤弱娇美的身姿，心中暗自思量。
隨即笑道：“妹妹看著的確娇弱了些，只是这般用得少，身体如何能得到足够的滋养，又怎能好起来呢？
若真吃不下饭，我倒是有个法子，既能补充营养，又不费事。”
林黛玉闻言，眼中闪过一丝好奇与期待，笑著问道：“不知袁哥哥有何妙计？”
她自幼体弱多病，从会吃饮食时便开始服药，至今未断。请了多少名医修方配药，却皆不见效。
但即便如此，她內心深处仍渴望著能好起来，像其他人那样大口吃肉、大口喝酒，享受生活的乐趣。
简嫻在一旁闻言，连忙对袁琛说道：“你可別乱说，林大人肯定请了很多大夫来给林姑娘看病，他们都没办法，你还能有办法？”
林黛玉听到这里，原本亮晶晶的双眸，瞬间黯淡了下来，仿佛被一层薄雾笼罩。
袁琛见状，心中一紧，连忙说道：“母亲，我虽没有那些大夫厉害，但我懂一个道理，那就是『吃啥补啥』。
妹妹这病一看就是先天不足，吃再多的药怕也是补不回来。让我说，还不如吃水煮鸡蛋呢。”
“水煮鸡蛋？”简嫻和林黛玉都是一愣，显然对这个提议感到意外。
袁琛见二人面露疑惑，接著解释道：“这水煮鸡蛋看似寻常，实则大有妙处。鸡蛋乃是母鸡孕育而出，蕴含著天地精华与生命之力。
妹妹你想想，若一直让母鸡孵蛋，那么一枚小小的鸡蛋，就能孵出一只小鸡来，里面的先天生命之力，定然不少。
而且我听说，那些劳苦百姓的妻子生孩子后，就吃糖水煮蛋来调理身子。可见鸡蛋很是滋补，又易得，且性平，最是適合妹妹这般体弱之人。
妹妹先天不足、脾胃虚，用性平的滋补品最好。妹妹且每日吃上一枚水煮鸡蛋，坚持些时日，我相信定能有所改善。”
虽然袁琛的话，听上去很有道理，简嫻仍微微皱眉，仍有些不信：“这真能有如此奇效？莫不是你在誆骗人。”
袁琛赶忙笑著说道：“母亲，我怎敢誆骗人。这虽不是包治百病的灵丹妙药，但作为日常滋补之物，却是再好不过。
况且鸡蛋易得，做法简单，妹妹即便胃口不佳，吃水煮鸡蛋想来也不会太过为难。而且吃鸡蛋的人那么多，可从来没有听说过吃鸡蛋，吃出病来。”
这可是后世经过了科学验证的好东西，鸡蛋是最好的蛋白质来源之一，而且具有食用便捷、来源广的优势。
尤其是水煮鸡蛋，几乎是得什么病的人都可以吃，是最安全的滋补品。
最適合林黛玉了。
林黛玉原本黯淡的双眸又重新焕发出光彩，眼中闪过一丝心动。
她轻轻咬著嘴唇，思索片刻后，柔声道：“袁哥哥所言有理，我倒愿意一试。只是不知这水煮鸡蛋可有什么讲究？”
袁琛见林黛玉感兴趣，心中一喜，连忙说道：“倒也不需要太多讲究。只是需要注意，鸡蛋需选新鲜的。
一定要煮熟，不要吃生的就是。也不要吃太多，妹妹体弱，还是先每日用一枚为妥。”
林黛玉微微点头，脸上浮现出一抹浅笑：“多谢袁哥哥指点，我明日便让人去准备。”
简嫻见林黛玉兴致勃勃，也不好再泼冷水，而且的確从来没有听说过吃鸡蛋，吃出病来。
袁琛见状又笑著说道：“实除了水煮鸡蛋，妹妹平日里也可適当走动走动。每日清晨或傍晚，在廊下散散步，对身体也是大有裨益的。“
林黛玉眼中闪过一丝犹豫：“我自小体弱，父母总不让我多动，说是怕我受了风寒。“
袁琛闻言笑道：“妹妹有所不知，这运动与休息讲究个平衡。总是静养，气血反而容易淤滯。只要注意保暖，循序渐进，適当活动反而能增强体质。
《黄帝內经》有言：『春生夏长，秋收冬藏』。《吕氏春秋·尽数》曾说『流水不腐，户枢不蠹』。
元代《三元参赞延寿书》也说：『饭后千步行解腻又醒脑，赛过喝三碗茯苓粥』。
前朝名医吴昆在《医方考》说：『腰酸背痛非尽虚症使然，实乃坐太久不动所致耳』。
另外一位名医赵献可在《医贯箴言》说：『肾水不足別光吃枸杞，每天扎半小时马步才管用！』
还有一位名医薛已《正体类要》也说：『跌扑损伤休躺平，缓缓活动关节比贴膏药恢復更快些』。
可见从古至今的名医，都推荐人要適当地运动，身子才更健康。我现在每日起床后，都要先练八段锦后再吃饭，身体好得很。
妹妹体弱，如今天气也不佳，可以先在屋子里来回走动，循序渐进地运动。倒也没必要一来就要走一千步。“
林黛玉听得入神，眼中满是好奇与佩服，微微歪著头，轻声道：“袁哥哥懂得真多，竟连医书上的道理都知晓。”
袁琛谦逊一笑，摆了摆手道：“不过是平日里爱看些杂书，略知一二罢了。妹妹若是有兴趣，日后我倒是可以慢慢讲与你听。”
林黛玉眼中闪过一丝欣喜，轻声道：“如此，便多谢袁哥哥了。只是不知这八段锦，我能否学得？”
袁琛眼睛一亮，笑道：“自然学得！这八段锦动作舒缓，刚柔相济，最是適合妹妹这般体弱之人调养身体。妹妹若是想学，我可以教你。”
不多，只比陌生人强一点点。
但这也是人之常情，毕竟双方才第一次见面。
见林黛玉轻抿了几口饭菜，便缓缓放下了碗筷。袁琛咽下口中的食物，关切之情溢於言表：“妹妹这就吃饱了？怎不多用些，饭菜不合胃口么？”
林黛玉闻言，嘴角勾起一抹温婉的笑意，轻声道：“袁哥哥不必掛怀，我自来便是如此，脾胃虚弱，吃不了多少东西，让袁哥哥见笑了。”
袁琛闻言，故作打量了一番林黛玉那纤弱娇美的身姿，心中暗自思量。
隨即笑道：“妹妹看著的確娇弱了些，只是这般用得少，身体如何能得到足够的滋养，又怎能好起来呢？
若真吃不下饭，我倒是有个法子，既能补充营养，又不费事。”
林黛玉闻言，眼中闪过一丝好奇与期待，笑著问道：“不知袁哥哥有何妙计？”
她自幼体弱多病，从会吃饮食时便开始服药，至今未断。请了多少名医修方配药，却皆不见效。
但即便如此，她內心深处仍渴望著能好起来，像其他人那样大口吃肉、大口喝酒，享受生活的乐趣。
简嫻在一旁闻言，连忙对袁琛说道：“你可別乱说，林大人肯定请了很多大夫来给林姑娘看病，他们都没办法，你还能有办法？”
林黛玉听到这里，原本亮晶晶的双眸，瞬间黯淡了下来，仿佛被一层薄雾笼罩。
袁琛见状，心中一紧，连忙说道：“母亲，我虽没有那些大夫厉害，但我懂一个道理，那就是『吃啥补啥』。
妹妹这病一看就是先天不足，吃再多的药怕也是补不回来。让我说，还不如吃水煮鸡蛋呢。”
“水煮鸡蛋？”简嫻和林黛玉都是一愣，显然对这个提议感到意外。
袁琛见二人面露疑惑，接著解释道：“这水煮鸡蛋看似寻常，实则大有妙处。鸡蛋乃是母鸡孕育而出，蕴含著天地精华与生命之力。
妹妹你想想，若一直让母鸡孵蛋，那么一枚小小的鸡蛋，就能孵出一只小鸡来，里面的先天生命之力，定然不少。
而且我听说，那些劳苦百姓的妻子生孩子后，就吃糖水煮蛋来调理身子。可见鸡蛋很是滋补，又易得，且性平，最是適合妹妹这般体弱之人。
妹妹先天不足、脾胃虚，用性平的滋补品最好。妹妹且每日吃上一枚水煮鸡蛋，坚持些时日，我相信定能有所改善。”
虽然袁琛的话，听上去很有道理，简嫻仍微微皱眉，仍有些不信：“这真能有如此奇效？莫不是你在誆骗人。”
袁琛赶忙笑著说道：“母亲，我怎敢誆骗人。这虽不是包治百病的灵丹妙药，但作为日常滋补之物，却是再好不过。
况且鸡蛋易得，做法简单，妹妹即便胃口不佳，吃水煮鸡蛋想来也不会太过为难。而且吃鸡蛋的人那么多，可从来没有听说过吃鸡蛋，吃出病来。”
这可是后世经过了科学验证的好东西，鸡蛋是最好的蛋白质来源之一，而且具有食用便捷、来源广的优势。
尤其是水煮鸡蛋，几乎是得什么病的人都可以吃，是最安全的滋补品。
最適合林黛玉了。
林黛玉原本黯淡的双眸又重新焕发出光彩，眼中闪过一丝心动。
她轻轻咬著嘴唇，思索片刻后，柔声道：“袁哥哥所言有理，我倒愿意一试。只是不知这水煮鸡蛋可有什么讲究？”
袁琛见林黛玉感兴趣，心中一喜，连忙说道：“倒也不需要太多讲究。只是需要注意，鸡蛋需选新鲜的。
一定要煮熟，不要吃生的就是。也不要吃太多，妹妹体弱，还是先每日用一枚为妥。”
林黛玉微微点头，脸上浮现出一抹浅笑：“多谢袁哥哥指点，我明日便让人去准备。”
简嫻见林黛玉兴致勃勃，也不好再泼冷水，而且的確从来没有听说过吃鸡蛋，吃出病来。
袁琛见状又笑著说道：“实除了水煮鸡蛋，妹妹平日里也可適当走动走动。每日清晨或傍晚，在廊下散散步，对身体也是大有裨益的。“
林黛玉眼中闪过一丝犹豫：“我自小体弱，父母总不让我多动，说是怕我受了风寒。“
袁琛闻言笑道：“妹妹有所不知，这运动与休息讲究个平衡。总是静养，气血反而容易淤滯。只要注意保暖，循序渐进，適当活动反而能增强体质。
《黄帝內经》有言：『春生夏长，秋收冬藏』。《吕氏春秋·尽数》曾说『流水不腐，户枢不蠹』。
元代《三元参赞延寿书》也说：『饭后千步行解腻又醒脑，赛过喝三碗茯苓粥』。
前朝名医吴昆在《医方考》说：『腰酸背痛非尽虚症使然，实乃坐太久不动所致耳』。
另外一位名医赵献可在《医贯箴言》说：『肾水不足別光吃枸杞，每天扎半小时马步才管用！』
还有一位名医薛已《正体类要》也说：『跌扑损伤休躺平，缓缓活动关节比贴膏药恢復更快些』。
可见从古至今的名医，都推荐人要適当地运动，身子才更健康。我现在每日起床后，都要先练八段锦后再吃饭，身体好得很。
妹妹体弱，如今天气也不佳，可以先在屋子里来回走动，循序渐进地运动。倒也没必要一来就要走一千步。“
林黛玉听得入神，眼中满是好奇与佩服，微微歪著头，轻声道：“袁哥哥懂得真多，竟连医书上的道理都知晓。”
袁琛谦逊一笑，摆了摆手道：“不过是平日里爱看些杂书，略知一二罢了。妹妹若是有兴趣，日后我倒是可以慢慢讲与你听。”
林黛玉眼中闪过一丝欣喜，轻声道：“如此，便多谢袁哥哥了。只是不知这八段锦，我能否学得？”
袁琛眼睛一亮，笑道：“自然学得！这八段锦动作舒缓，刚柔相济，最是適合妹妹这般体弱之人调养身体。妹妹若是想学，我可以教你。”