第48章 洪拳·步法十型
正在示范的宗启同可没有那么三心二意。
他完全沉浸在演练和传授要点的过程中。
在身形稍顿的时候，宗启同的双脚分开，展现出一个稳固的三角形站位。
他的脚尖微微外展，双膝弯曲下沉，让重心稳稳落在三角中心。
“这叫三角马，它能灵活转向，是快打快攻的基础之一。”
“三角稳固，转动灵活。”
只见他的身形宛若陀螺般在三角马的基础上小幅度地转动起来。
双拳连环刺出，正是豹形冲拳、
“三角马適合豹形拳的迅猛连环，还有回身反击的突然变向。”
“考验的是步法弹性和转胯的灵活。”
说完后，宗启同看似狼狈地向后撤出大半步。
重心隨之大幅度后移，身体也自然地侧转，仿佛不敌时的后退，姿態间带著几分“狼狈”的样子。
这个时候，宗启同的眼中反而精光一闪沉声交代道。
“这是之前就演练过的败马步，是假败真打，诱敌深入的陷阱。”
“看似像是在退缩，实际上是在蓄力！”
话音未落。
他腰腹猛然拧转，后撤的脚瞬间蹬地发力。
身体好似绷紧的弓弦那样骤然释放出力量，瞬时就是一记凶狠的回身砸拳轰然击出。
空击的劲力竟让前方空气层层压缩並震颤为乳白色的气流。
“故意把破绽卖给敌人，等对方扑进陷阱，等待他的就是致命反击。”
“这就是败马冲拳，败中求胜！”
演示完诡诈的败马，宗启同再次踏出一步。
这次是前脚大步向前跨出，屈膝深蹲至大腿水平。
而后腿在后全力蹬直，脚尖向內扣紧。
使得整个身体都宛如拉满的强弓那样气势雄浑。
“弓步，也是最经典的步型之一。”
“在正面强攻和长距发力时的不二选择。”
他拉开弓步，沉腰坐胯。
右拳缓缓收於腰侧，隨即猛然轰出。
虽为空击，但腰马拧转发力的轨跡却清楚无比。
脚下的地砖以他前脚掌为中心，蔓延开几道细微的裂纹。
“前弓后箭，力从地起，贯穿脊背直达拳锋。”
“威力最劲的长冲拳和劈拳想要打出摧枯拉朽的威力，那么弓步就是根本。”
“后脚蹬地要狠，前膝要稳，胯要打开。”
“这时候反而不要去省力气。”
“它能將你的一分力化为三分力！”
最后，宗启同调整身形。
前脚只用脚尖轻轻点地，后腿则深深弯曲，承受了几乎全部的体重。
將自身的重心完全落在了后腿上，身形轻盈却稳如磐石。
“这是虚步，试探诱敌和虚实转换的桥樑。”
“它前虚后实，將自身重心完全沉於后方，前脚则如蜻蜓点水隨时可收可放。”
他的前手隨意地做出试探性的標掌动作。
整个出招过程看似轻飘，却蕴含著隨时爆发的可能性。
“標指探路，鉤手卸力，都是后发先至的杀招。”
“它们往往起於虚步，所练的是单腿支撑的稳定和对重心的极致控制。”
宗启同將十种步型逐一演示，一气呵成。
他边演示边讲解要点和发力方式，甚至还有实战中的应用场景。
每种步型都与洪拳的各种经典招式能够紧密结合起来。
在他脚步变换间，整个人的气势也在变化。
时而沉稳如山，时而灵动如猿，时而迅捷如豹，时而诡诈如狐。
他看似肥胖的身躯里仿佛蕴藏著无穷的力量与精妙的技巧。
每次步型转换都带著独特的韵律和劲力激发的技巧。
陈轩也渐渐收起了虚浮的心思，专注地沉浸在学习和感悟中。
脑海里有著一个个灵动的步法演练虚影。
“看明白没有？”
宗启同收势站定，气息稍显粗重。
额角也渗出了一层细密的汗珠。
但眼神依旧保持著专注，直直地看向陈轩。
“步型不是死站，要灵活。”
“要融入呼吸，融入腰马，融入你的每一次发力。”
“步隨身走，身隨拳动，脚下生根是稳，步法变幻是活，而稳中求活才是真功夫。”
他伸手指著地面，语气严厉起来。
“现在，给我一个一个练。”
“从四平马开始，要是站不稳，劲不顺，今天就別想休息。”
“练步，也是练你的腰和你的胯，更是练你对全身筋骨肌肉的控制。”
“要练到你闭著眼，脚下也能自然而然踩出最合適的步。”
“光有悟性还不够，这是需要水磨功夫的。”
陈轩深吸一口气，眼神变得愈发专注。
他如今拥有著超强感知力，使得他能够將老宗刚才演示的每一个细节，包括筋骨肌肉的细微变化和重心的转移轨跡，甚至是气息的起伏节奏都深深印入脑海。
只见他大步走到训练室中央，沉腰坐胯，双脚平行踏开。
尝试著摆出四平马的架势。
“膝盖过脚尖了！”
“你想把自己顶出去吗？”
宗启同的喝骂立刻响起，语气里满是严厉。
“沉胯，气沉丹田。”
“屁股往下坐，不是往后撅，你撅那么高也没用！”
“脚趾要抓地，感觉那股根劲从脚心往上透，顺著小腿、大腿，一直传到腰腹。”
训练室里只剩下宗启同严厉的指点声和陈轩粗重的呼吸声。
期间伴隨著双脚在硬木地板上摩擦发出的沉闷声响。
汗水很快浸透了陈轩的背心，然后顺著脊背滑落又浸湿了裤腰。
但他却能越来越清晰地感觉到每次步伐的调整和每次重心的转换，都在无形中牵引著体內的气血。
这让之前他体內有些狂暴的澎湃力量逐渐变得温顺。
而且桩功和步法本来就能承上启下的互补。
在这看似枯燥的站桩行步中，
体內的力量也被一点点理顺和驯服。
这种感觉就像是反覆奔涌的江河之水被导入到坚实的河床中。
身体里所蛰伏的不再是杂乱无章的蛮力。
生煞带来的力量终究只是一个基础。
而这洪拳的步法身形，便是驾驭这个基础的精密框架。
会发力和不会发力完全是两码事。
他终於明白，练步亦是练力和练体。
同时也在练这股將全身力拧成一股绳，从而指哪打哪收发隨心的武道真意。
【技艺：洪拳·步法十型（入门）】
……
他完全沉浸在演练和传授要点的过程中。
在身形稍顿的时候，宗启同的双脚分开，展现出一个稳固的三角形站位。
他的脚尖微微外展，双膝弯曲下沉，让重心稳稳落在三角中心。
“这叫三角马，它能灵活转向，是快打快攻的基础之一。”
“三角稳固，转动灵活。”
只见他的身形宛若陀螺般在三角马的基础上小幅度地转动起来。
双拳连环刺出，正是豹形冲拳、
“三角马適合豹形拳的迅猛连环，还有回身反击的突然变向。”
“考验的是步法弹性和转胯的灵活。”
说完后，宗启同看似狼狈地向后撤出大半步。
重心隨之大幅度后移，身体也自然地侧转，仿佛不敌时的后退，姿態间带著几分“狼狈”的样子。
这个时候，宗启同的眼中反而精光一闪沉声交代道。
“这是之前就演练过的败马步，是假败真打，诱敌深入的陷阱。”
“看似像是在退缩，实际上是在蓄力！”
话音未落。
他腰腹猛然拧转，后撤的脚瞬间蹬地发力。
身体好似绷紧的弓弦那样骤然释放出力量，瞬时就是一记凶狠的回身砸拳轰然击出。
空击的劲力竟让前方空气层层压缩並震颤为乳白色的气流。
“故意把破绽卖给敌人，等对方扑进陷阱，等待他的就是致命反击。”
“这就是败马冲拳，败中求胜！”
演示完诡诈的败马，宗启同再次踏出一步。
这次是前脚大步向前跨出，屈膝深蹲至大腿水平。
而后腿在后全力蹬直，脚尖向內扣紧。
使得整个身体都宛如拉满的强弓那样气势雄浑。
“弓步，也是最经典的步型之一。”
“在正面强攻和长距发力时的不二选择。”
他拉开弓步，沉腰坐胯。
右拳缓缓收於腰侧，隨即猛然轰出。
虽为空击，但腰马拧转发力的轨跡却清楚无比。
脚下的地砖以他前脚掌为中心，蔓延开几道细微的裂纹。
“前弓后箭，力从地起，贯穿脊背直达拳锋。”
“威力最劲的长冲拳和劈拳想要打出摧枯拉朽的威力，那么弓步就是根本。”
“后脚蹬地要狠，前膝要稳，胯要打开。”
“这时候反而不要去省力气。”
“它能將你的一分力化为三分力！”
最后，宗启同调整身形。
前脚只用脚尖轻轻点地，后腿则深深弯曲，承受了几乎全部的体重。
將自身的重心完全落在了后腿上，身形轻盈却稳如磐石。
“这是虚步，试探诱敌和虚实转换的桥樑。”
“它前虚后实，將自身重心完全沉於后方，前脚则如蜻蜓点水隨时可收可放。”
他的前手隨意地做出试探性的標掌动作。
整个出招过程看似轻飘，却蕴含著隨时爆发的可能性。
“標指探路，鉤手卸力，都是后发先至的杀招。”
“它们往往起於虚步，所练的是单腿支撑的稳定和对重心的极致控制。”
宗启同將十种步型逐一演示，一气呵成。
他边演示边讲解要点和发力方式，甚至还有实战中的应用场景。
每种步型都与洪拳的各种经典招式能够紧密结合起来。
在他脚步变换间，整个人的气势也在变化。
时而沉稳如山，时而灵动如猿，时而迅捷如豹，时而诡诈如狐。
他看似肥胖的身躯里仿佛蕴藏著无穷的力量与精妙的技巧。
每次步型转换都带著独特的韵律和劲力激发的技巧。
陈轩也渐渐收起了虚浮的心思，专注地沉浸在学习和感悟中。
脑海里有著一个个灵动的步法演练虚影。
“看明白没有？”
宗启同收势站定，气息稍显粗重。
额角也渗出了一层细密的汗珠。
但眼神依旧保持著专注，直直地看向陈轩。
“步型不是死站，要灵活。”
“要融入呼吸，融入腰马，融入你的每一次发力。”
“步隨身走，身隨拳动，脚下生根是稳，步法变幻是活，而稳中求活才是真功夫。”
他伸手指著地面，语气严厉起来。
“现在，给我一个一个练。”
“从四平马开始，要是站不稳，劲不顺，今天就別想休息。”
“练步，也是练你的腰和你的胯，更是练你对全身筋骨肌肉的控制。”
“要练到你闭著眼，脚下也能自然而然踩出最合適的步。”
“光有悟性还不够，这是需要水磨功夫的。”
陈轩深吸一口气，眼神变得愈发专注。
他如今拥有著超强感知力，使得他能够將老宗刚才演示的每一个细节，包括筋骨肌肉的细微变化和重心的转移轨跡，甚至是气息的起伏节奏都深深印入脑海。
只见他大步走到训练室中央，沉腰坐胯，双脚平行踏开。
尝试著摆出四平马的架势。
“膝盖过脚尖了！”
“你想把自己顶出去吗？”
宗启同的喝骂立刻响起，语气里满是严厉。
“沉胯，气沉丹田。”
“屁股往下坐，不是往后撅，你撅那么高也没用！”
“脚趾要抓地，感觉那股根劲从脚心往上透，顺著小腿、大腿，一直传到腰腹。”
训练室里只剩下宗启同严厉的指点声和陈轩粗重的呼吸声。
期间伴隨著双脚在硬木地板上摩擦发出的沉闷声响。
汗水很快浸透了陈轩的背心，然后顺著脊背滑落又浸湿了裤腰。
但他却能越来越清晰地感觉到每次步伐的调整和每次重心的转换，都在无形中牵引著体內的气血。
这让之前他体內有些狂暴的澎湃力量逐渐变得温顺。
而且桩功和步法本来就能承上启下的互补。
在这看似枯燥的站桩行步中，
体內的力量也被一点点理顺和驯服。
这种感觉就像是反覆奔涌的江河之水被导入到坚实的河床中。
身体里所蛰伏的不再是杂乱无章的蛮力。
生煞带来的力量终究只是一个基础。
而这洪拳的步法身形，便是驾驭这个基础的精密框架。
会发力和不会发力完全是两码事。
他终於明白，练步亦是练力和练体。
同时也在练这股將全身力拧成一股绳，从而指哪打哪收发隨心的武道真意。
【技艺：洪拳·步法十型（入门）】
……