第15章 体能训练：三个一百！
第15章 体能训练：三个一百！
纪罗海抬手看了看表。
距离下午训练结束还有四十分钟。
看着李望现在的状态，再让他参加训练是有点为难他了。
加上，这种静止训练，一般是分为几组练习。
持续练习的话，运动量往往是几组练习的好几倍。
所以，严格来说，李望下午已经超过众人训练时间很多了。
“你们两个，将他扶到树荫下面。”
范俊达和他身边一个队员被纪罗海点到。
两人二话没说，将李望的手搭在他们的肩膀上，往树底下走去。
“我去太tm爽了，现在就能休息。”
在李望他们走远后，有人在后面羡慕。
“你要是能像李望那样，你也能休息。”
他身边一人白了他一眼。
被教训的那人也没好意思再开口。
李望在树荫下坐好，找了个最舒服的姿势。
同时，陈东、燕无缺也被人抬了过来。
三人六目向对，李望没有说话。
燕无缺率先开口：“等着。”
之后也没再说话。
李望不再望向这两人。
默默感受着刚刚身体超越极限那种淋漓的畅快。
晚饭时间，食堂门口。
众人比中午嘶吼的更大声。
都想要快点进入食堂吃饭。
中午绝大多数人都没有吃饱，只想着能尽快补充能量。
有了中午的教训，没有班长的命令没有人敢坐下。
并且吃饭的时候都是狼吞虎咽。
能有多快吃多快。
还有，可能是下午的训练量是早上的n倍。
连同中午没吃完的食物，还有晚餐，都被众人消灭的一干二净。
甚至，还有一点意犹未尽。
李望也吃的很饱。
感受着腹中食物的能量，身体正在慢慢恢复。
他发现随着身体素质的提升，不仅食量长了，并且身体的恢复速度也变快了。
揉了揉胳膊，那种酸痛的感觉已经开始慢慢消退。
李望心中一喜。
看来，不出几个小时，身体就能会恢复到原来的状态。
晚饭过后，所有人都回到了宿舍。
各班班长与副班长给众人宣读宿舍条令。
八班众人都拿出马扎，齐齐坐好。
在班长和副班长的目光注视下，大家都听的很认真。
特别是在副班长讲到新兵连八大怪的时候。
众人都来了兴致。
“都说新兵连里有八怪。”
“有没有人知道是哪八怪？”
副班长罗宇开口向众人询问道。
李望举起手，示意罗宇。
罗宇也不奇怪，知道他是军区大院出来的。
知道这些也实属正常。
罗宇点头，开口对李望说道：“好，你来给大伙说说。”
李望站起身，回答罗宇的问题：“第一怪：出门走路要人带。”
“当然不是说向小朋友那样还要别人带着出门。”
“在部队营区内“两人成行三人成路，三人以上有带队”是队伍行进的基本要求，走出来的是良好的军人形象，带出来的是基本的队列素养。”
“这第二怪：被子叠成豆腐块。”
“这个昨天班长已经给大家演示过了。”
听了李望的话，众人点头。
特别是昨天陈东、燕无缺不相信李望能叠好豆腐块，还当中出了丑。
给人印象深刻。
李望继续开口道：“第三怪：唱歌要用吼的来。”
“这是丰富官兵训练生活的重要手段，也是部队士气的一大体现。”
纪罗海也点了点头，觉得李望说的很好。
李望接着说：“第四怪：牙杯毛巾一排排。”
“第五怪：凡事跟着哨音来。”
“在军营，哨音就是命令。从起床到熄灯，军号和哨声能轻松指挥千军万马，这就是部队团结一致的重要体现。”
“第六怪：班长耳朵加了盖。”
说到这，李望还特意望了眼纪罗海。
听到李望这么说，纪罗海也没放在心上。
“第七怪：寄信比货更实在。”
“部队保障有力，衣物全发，完全不用担心吃喝问题。寄吃寄喝不如寄上一封信件，鼓励刚离家的新兵在部队安心服役，刻苦训练。”
“第八怪：老兵见怪已不怪。”
李望说完，罗宇带头鼓掌。
众人也跟着鼓掌。
觉得李望说很好很生动。
“刚刚李望说的很好，相信这八怪以后你们会更有体会。”
“好了，活动时间结束。”
纪罗海忽然脸色一变，嘴角露出一抹沁人的冷笑。
众人大为不解。
只有李望知道怎么回事。
进入部队，每天晚上都要进行三个一百。
所谓三个一百，就是一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个上下蹲。
“接下来进行三个一百。”
“一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个上下蹲。”
“所有人准备！”
纪罗海大声说道。
果然，跟李望心中所想一样。
除了李望，所有人都是一惊。
训练了一天，到了晚上居然还要训练，不是开玩笑吧。
众人面露苦涩，相互小声抱怨。
“安静！”
“所有人准备！”
纪罗海不看他们是什么表情。
打断众人，下达命令。
班长的命令他们是没有勇气违背的。
忽然副班长罗宇从抽屉中抽出十几张报纸，铺在地板上。
众人都有些疑惑，心里嘀咕：这究竟是要做什么？
在众人不解的时候，罗宇开口解释：“三个一百，什么时候你们的汗水将报纸全部浸湿什么时候结束。”
“啊？”
众人都是大吃一惊。
纪罗海冷笑。
他知道他们一定会是这个表情。
只有李望面不改色。
“所有人，俯卧撑准备！”
纪罗海下令。
众人都俯下身，将报纸垫在身下。
“一，二，三，四”
即使是在做俯卧撑的时候，班长也要求众人动作一致。
要是做不了的就坚持做，等身体缓一会再接着做。
训练了一天，大家都刚刚开始适应部队的训练强度。
尤其是李望，今天是超负荷训练。
在身体极度疲惫的情况下，才做了十五个，李望就感觉身体微微发热了。
等做到三十个的时候。
脖子与额头已经还是出现汗珠。
五十个的时候，豆大汗珠顺着和他的下巴跌落在报纸上。
一百个俯卧撑做完，报纸已经湿了一大半。
李望甚至感觉到身体已经开始冒出虚汗。
其他人的情况也差不多。
但严格来说还是李望消耗的最大。
看来不用等后面两个一百做完，就能将报纸全部浸湿。
正当李望起身，打算做一百个仰卧起坐的时候。
那声熟悉的系统提示音再次响起。
【叮！】
【发布新任务；完成六个一百，二百个俯卧撑，二百个仰卧起坐，二百个上下蹲，并且完成时间要和大家一样。】
【完成任务奖励：身体素质+2。】
听到脑海中系统出来的声音，李望心中一喜.
(本章完)
纪罗海抬手看了看表。
距离下午训练结束还有四十分钟。
看着李望现在的状态，再让他参加训练是有点为难他了。
加上，这种静止训练，一般是分为几组练习。
持续练习的话，运动量往往是几组练习的好几倍。
所以，严格来说，李望下午已经超过众人训练时间很多了。
“你们两个，将他扶到树荫下面。”
范俊达和他身边一个队员被纪罗海点到。
两人二话没说，将李望的手搭在他们的肩膀上，往树底下走去。
“我去太tm爽了，现在就能休息。”
在李望他们走远后，有人在后面羡慕。
“你要是能像李望那样，你也能休息。”
他身边一人白了他一眼。
被教训的那人也没好意思再开口。
李望在树荫下坐好，找了个最舒服的姿势。
同时，陈东、燕无缺也被人抬了过来。
三人六目向对，李望没有说话。
燕无缺率先开口：“等着。”
之后也没再说话。
李望不再望向这两人。
默默感受着刚刚身体超越极限那种淋漓的畅快。
晚饭时间，食堂门口。
众人比中午嘶吼的更大声。
都想要快点进入食堂吃饭。
中午绝大多数人都没有吃饱，只想着能尽快补充能量。
有了中午的教训，没有班长的命令没有人敢坐下。
并且吃饭的时候都是狼吞虎咽。
能有多快吃多快。
还有，可能是下午的训练量是早上的n倍。
连同中午没吃完的食物，还有晚餐，都被众人消灭的一干二净。
甚至，还有一点意犹未尽。
李望也吃的很饱。
感受着腹中食物的能量，身体正在慢慢恢复。
他发现随着身体素质的提升，不仅食量长了，并且身体的恢复速度也变快了。
揉了揉胳膊，那种酸痛的感觉已经开始慢慢消退。
李望心中一喜。
看来，不出几个小时，身体就能会恢复到原来的状态。
晚饭过后，所有人都回到了宿舍。
各班班长与副班长给众人宣读宿舍条令。
八班众人都拿出马扎，齐齐坐好。
在班长和副班长的目光注视下，大家都听的很认真。
特别是在副班长讲到新兵连八大怪的时候。
众人都来了兴致。
“都说新兵连里有八怪。”
“有没有人知道是哪八怪？”
副班长罗宇开口向众人询问道。
李望举起手，示意罗宇。
罗宇也不奇怪，知道他是军区大院出来的。
知道这些也实属正常。
罗宇点头，开口对李望说道：“好，你来给大伙说说。”
李望站起身，回答罗宇的问题：“第一怪：出门走路要人带。”
“当然不是说向小朋友那样还要别人带着出门。”
“在部队营区内“两人成行三人成路，三人以上有带队”是队伍行进的基本要求，走出来的是良好的军人形象，带出来的是基本的队列素养。”
“这第二怪：被子叠成豆腐块。”
“这个昨天班长已经给大家演示过了。”
听了李望的话，众人点头。
特别是昨天陈东、燕无缺不相信李望能叠好豆腐块，还当中出了丑。
给人印象深刻。
李望继续开口道：“第三怪：唱歌要用吼的来。”
“这是丰富官兵训练生活的重要手段，也是部队士气的一大体现。”
纪罗海也点了点头，觉得李望说的很好。
李望接着说：“第四怪：牙杯毛巾一排排。”
“第五怪：凡事跟着哨音来。”
“在军营，哨音就是命令。从起床到熄灯，军号和哨声能轻松指挥千军万马，这就是部队团结一致的重要体现。”
“第六怪：班长耳朵加了盖。”
说到这，李望还特意望了眼纪罗海。
听到李望这么说，纪罗海也没放在心上。
“第七怪：寄信比货更实在。”
“部队保障有力，衣物全发，完全不用担心吃喝问题。寄吃寄喝不如寄上一封信件，鼓励刚离家的新兵在部队安心服役，刻苦训练。”
“第八怪：老兵见怪已不怪。”
李望说完，罗宇带头鼓掌。
众人也跟着鼓掌。
觉得李望说很好很生动。
“刚刚李望说的很好，相信这八怪以后你们会更有体会。”
“好了，活动时间结束。”
纪罗海忽然脸色一变，嘴角露出一抹沁人的冷笑。
众人大为不解。
只有李望知道怎么回事。
进入部队，每天晚上都要进行三个一百。
所谓三个一百，就是一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个上下蹲。
“接下来进行三个一百。”
“一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个上下蹲。”
“所有人准备！”
纪罗海大声说道。
果然，跟李望心中所想一样。
除了李望，所有人都是一惊。
训练了一天，到了晚上居然还要训练，不是开玩笑吧。
众人面露苦涩，相互小声抱怨。
“安静！”
“所有人准备！”
纪罗海不看他们是什么表情。
打断众人，下达命令。
班长的命令他们是没有勇气违背的。
忽然副班长罗宇从抽屉中抽出十几张报纸，铺在地板上。
众人都有些疑惑，心里嘀咕：这究竟是要做什么？
在众人不解的时候，罗宇开口解释：“三个一百，什么时候你们的汗水将报纸全部浸湿什么时候结束。”
“啊？”
众人都是大吃一惊。
纪罗海冷笑。
他知道他们一定会是这个表情。
只有李望面不改色。
“所有人，俯卧撑准备！”
纪罗海下令。
众人都俯下身，将报纸垫在身下。
“一，二，三，四”
即使是在做俯卧撑的时候，班长也要求众人动作一致。
要是做不了的就坚持做，等身体缓一会再接着做。
训练了一天，大家都刚刚开始适应部队的训练强度。
尤其是李望，今天是超负荷训练。
在身体极度疲惫的情况下，才做了十五个，李望就感觉身体微微发热了。
等做到三十个的时候。
脖子与额头已经还是出现汗珠。
五十个的时候，豆大汗珠顺着和他的下巴跌落在报纸上。
一百个俯卧撑做完，报纸已经湿了一大半。
李望甚至感觉到身体已经开始冒出虚汗。
其他人的情况也差不多。
但严格来说还是李望消耗的最大。
看来不用等后面两个一百做完，就能将报纸全部浸湿。
正当李望起身，打算做一百个仰卧起坐的时候。
那声熟悉的系统提示音再次响起。
【叮！】
【发布新任务；完成六个一百，二百个俯卧撑，二百个仰卧起坐，二百个上下蹲，并且完成时间要和大家一样。】
【完成任务奖励：身体素质+2。】
听到脑海中系统出来的声音，李望心中一喜.
(本章完)